Das Alter bringt viele Veränderungen mit sich, auch die Zahngesundheit bleibt davon nicht verschont. Mit den richtigen Massnahmen können Senioren jedoch ihre Mundgesundheit erhalten und Zahnprobleme vermeiden. Hier sind einige spezielle Tipps und Ratschläge für die Zahnpflege im Alter von Ihrer Zahnärztin aus Zürich, Dr. med. dent. Rainer.
Besonders für Senioren ist es wichtig, auf die Zahngesundheit zu achten. Mit der Zeit nimmt der Speichelfluss im Mund ab, wodurch der Mund trockener wird. Da der Speichelfluss dafür sorgt, Bakterien im Mund wegzuspülen und Säuren zu neutralisieren, wodurch Zähne und Zahnschmelz geschützt werden, besteht mit steigendem Alter ein höheres Risiko für Karies und andere Zahnerkrankungen.
Ein weiterer Risikofaktor im Alter ist der mögliche Rückgang des Zahnfleisches. Verschiedene Umstände wie genetische Veranlagung, falsche Putztechnik oder Zahnfleischerkrankungen können dazu führen, dass Zahnhälse oder Wurzeln freigelegt werden. Dies macht die Zähne empfindlicher gegenüber Hitze, Kälte oder Süssem und erhöht das Risiko für Karies und Wurzelentzündungen.
Senioren nehmen oft eine oder mehrere Formen von Zahnersatz in Anspruch. Sekundärkaries tritt im Übergangsbereich zwischen Zahnersatz und natürlicher Zahnsubstanz auf, weshalb ältere Menschen anfälliger für diese Art von Karies sind.
Was Sie tun können, um Risikofaktoren vorzubeugen:
Eine sorgfältige Mundhygiene ist das A und O. Dazu gehört das tägliche Zähneputzen, am besten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Auch die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten ist wichtig, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Elektrische Zahnbürsten können ebenfalls hilfreich sein, da sie eine gründliche Reinigung ermöglichen.
Um der Mundtrockenheit entgegenzuwirken, unter der viele Senioren leiden, sollten Betroffene zunächst viel Wasser trinken. Auch zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons können dabei helfen, die Speichelproduktion anzuregen.
Mit zunehmendem Alter können die Zähne empfindlicher werden. Daher ist es wichtig, Zahnpflegeprodukte zu verwenden, die auf die speziellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Dazu gehören zum Beispiel Zahnpasten für empfindliche Zähne und Mundspülungen ohne Alkohol.
Zahnersatz sollte regelmässig gesäubert werden. Dafür sind die richtigen Reinigungsmittel vonnöten, welche auf die individuelle Prothese angepasst sind. Prothesen sollten bestenfalls täglich mit den speziellen Reinigungsmitteln gesäubert und über Nacht in einer Reinigungslösung aufbewahrt werden. Zudem ist es wichtig, den Sitz der Prothese regelmässig vom Zahnarzt überprüfen zu lassen.
Eine ausgewogene Ernährung trägt wesentlich zur Zahngesundheit bei. Senioren sollten auf eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D achten, da diese Nährstoffe wichtig für starke Zähne und Knochen sind. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sollten hingegen vermieden werden, um Karies vorzubeugen.
Auch Alkohol und Zigaretten sollten so wenig wie möglich konsumiert werden, da sie nicht nur für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für Zähne und Zahnfleisch schädlich sind.
Regelmässige Besuche bei Ihrem Zahnarzt am Seefeld sind unerlässlich, um Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Besonders bei Senioren bestehen höhere Risikofaktoren für Karies und weitere Erkrankungen, weshalb mindestens zwei Kontrolltermine beim Zahnarzt empfohlen werden, auch wenn keine akuten Beschwerden vorliegen.