Empfindliche Zähne können unangenehm werden und die Lebensqualität beeinträchtigen. Diese Schmerzempfindlichkeit äussert sich in Form von eines plötzlichen Schmerzes, der durch einen Schluck heissen Tee oder einem eiskalten Erfrischungsgetränk ausgelöst wird. Oft sind sie aber auch Zeichen für verschiedene Zahnerkrankungen. Ihre Zahnärztin Dr. med. dent. Rainer aus Zürich verschafft Ihnen einen Überblick über die Ursachen für Zahnempfindlichkeit und empfiehlt Ihnen effektive Tipps und Produkte, die helfen können.
Die sogenannte Dentinhypersensibilität kann entstehen, wenn das Zahnfleisch zurückgeht oder der Zahnschmelz abgenutzt wird, wodurch das Zahnbein, das Dentin, freigelegt wird. Das Zahnbein wird von Zahnfleisch und Zahnschmelz geschützt, durch das Tausende kleine Nervenkanäle verlaufen, welche, wenn aufgedeckt, sehr empfindlich auf äussere Reize reagieren. Besonders warme oder kalte Temperaturen, aber auch süsse oder saure Lebensmittel können dann Schmerzen auslösen.
Eine häufige Ursache für einen Zahnfleischrückgang ist falsches Zähneputzen. Durch Putzen mit zu viel Druck kann der Zahnschmelz beschädigt und das Zahnfleisch freigelegt werden.
Durch den häufigen Konsum von säurehaltigen Getränken und Lebensmitteln kann es zu einer Zahnerosion kommen. Die Säuren können den Zahnschmelz demineralisieren, wodurch der Zahn geschwächt wird. Die säurehaltigen Getränke sollten daher in einem kurzen Zeitraum getrunken werden, und im Anschluss hilft Wasser dabei, den Speichelfluss anzuregen und die Zähne wieder zu reinigen, für den Fall, dass die Zähne gerade nicht geputzt werden können.
Eine weitere Ursache für Dentinhypersensibilität sind bestehende Zahnfleischerkrankungen. Bei einer Parodontitis handelt es sich um eine Entzündung des Zahnfleisches. Entzündungen können zum Rückgang des Zahnfleisches führen. Ebenso gefährlich kann Bruxismus (Zähneknirschen) werden. Das Aufeinanderpressen von Ober- und Unterkiefer geschieht bei vielen der Betroffenen unbewusst. Diese Angewohnheit kann zu Mikrorissen in den Zähnen sowie einer Abnutzung des Zahnschmelzes führen, was die Zähne empfindlicher machen kann. Dagegen hilft eine spezielle Zahnschiene, die beim Schlafen getragen wird.
Der wohl wichtigste Vorbeugung gegen geschwächte Zähne ist das tägliche und gründliche Zähneputzen. Bei einer mangelnden Mundhygiene bildet sich Zahnstein, der durch eine professionelle Zahnbehandlung entfernt werden muss. Ebenfalls kann Parodontitis entstehen, wodurch nicht nur das Zahnfleisch, sondern der gesamte Halteapparat der Zähne einschliesslich des Knochens betroffen sein kann.
Sowohl zu Hause mit eigenen Mitteln als auch in Ihrer Zürcher Zahnarztpraxis ist es möglich, die Schmerzempfindlichkeit der Zähne effektiv zu minimieren.
Wählen Sie die richtige Zahnbürste. Zahnbürsten mit weichen Borsten sind besonders gut für sensible Zähne geeignet und schützen das Zahnfleisch. Eine zu grobe Zahnputztechnik kann ebenfalls den Zähnen schaden und lässt sich mit weichen Borsten besser vermeiden.
Auch die richtige Zahnpasta ist entscheidend für gesunde Zähne. Spezielle Zahncremes für empfindliche Zähne können beispielsweise bei einer Dentinhypersensibilität helfen. Mundspülungen mit Fluorid sind ebenfalls empfehlenswert, um den Zahnschmelz zu stärken und vor weiterer Erosion der Zähne zu schützen.
Eine Anpassung der Ernährung kann ein wichtiger Schritt für die Dentalhygiene sein. Besonders sollte auf einen übermässigen Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln verzichtet werden. Säuren, in Softdrinks, Kaffee oder auch Zitrusfrüchten zu finden, machen den Zahnschmelz porös. Auch der Konsum von Alkohol oder Zigaretten kann sich negativ auf die Gesundheit Ihres Mundes und Ihrer Zähne auswirken und eine Dentinhypersensibilität begünstigen.
Die richtige Pflege und die Auswahl geeigneter Produkte können die Beschwerden bei empfindlichen Zähnen erheblich reduzieren. Es ist wichtig, die Ursachen zu verstehen und entsprechend zu handeln. Für eine individuelle Beratung und Behandlung sollten Sie jedoch immer einen Zahnarzt konsultieren.
Nehmen Sie dafür regelmässige Prophylaxe-Termine bei Ihrem Zürcher Zahnarzt wahr. Dieser kann Schäden oder Entzündungen der Zähne sowie freiliegende Zahnhälse frühzeitig erkennen und Ihnen bei der richtigen Behandlung behilflich sein.