Ihre Zähne strahlen und fühlen sich glatt und sauber an? Dann haben Sie wahrscheinlich gerade eine professionelle Zahnreinigung (PZR) in unserer Zahnarztpraxis in Zürich genossen. Regelmässige PZR sind ein wichtiger Teil der Dentalhygiene und bedeutend für Ihre Zahngesundheit. Doch wussten Sie, dass auch die Ernährung vor und nach der Behandlung einen Einfluss auf das Ergebnis haben kann? Was dürfen Sie vor der Zahnreinigung essen – was sollten Sie meiden? Und auf welche Lebensmittel sollten Sie direkt im Anschluss verzichten? Hier erfahren Sie, was Sie zum Erfolg Ihrer Dentalhygiene beitragen können, sodass Ihre Zähne langfristig gesund bleiben.

Vor der Zahnreinigung: schonend essen, clever vorbeugen

Ihr Termin zur Zahnreinigung bei der Zahnboutique in Zürich steht an. Unser bestens geschultes Dentalhygieniker-Team freut sich, Sie kennenzulernen. Um das Beste aus der PZR herauszuholen, lohnt es sich, bereits ein paar Stunden vor der Behandlung auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten:

• Säurehaltige Speisen und Getränke: Zitrusfrüchte und Fruchtsäfte sind lecker und gesund – aber in Bezug auf Ihre Zahngesundheit nicht ideal. Vor allem vor der Zahnreinigung sollten Sie auf Säurehaltiges, zum Beispiel auch auf Cola, verzichten. Säure kann den Zahnschmelz vorübergehend aufweichen, wodurch die Zähne empfindlicher auf die mechanische Reinigung reagieren.
• Stark zuckerhaltige Snacks: Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt fördern die Bildung von Plaque – genau das, was bei der Zahnreinigung durch unsere Spezialistinnen in Zürich entfernt werden soll.

Unser Tipp: Trinken Sie vor dem Termin am besten stilles Wasser oder ungesüssten Tee und greifen Sie zu milden, zahnschonenden Lebensmitteln wie Haferflocken, Vollkornbrot und Gemüse.

Kleine Pause nach der Zahnreinigung

Im Anschluss an die PZR fühlen sich Ihre Zähne besonders glatt und rein an – sicher möchten Sie diesen Zustand so lange wie möglich beibehalten. Ihre Zähne sind nach der Behandlung aber auch etwas empfindlicher, denn die geglätteten Oberflächen erschweren zwar die Anhaftung neuer Beläge, erleichtern aber Farbstoffen und Säuren das Eindringen.

Deshalb gilt: In den ersten zwei bis drei Stunden nach der Zahnreinigung in unserer Praxis in Zürich sollten Sie auf folgende Genuss- und Lebensmittel, die die Zähne verfärben können, nach Möglichkeit verzichten:

• Kaffee, schwarzer Tee, Rotwein und Schokolade
• Cola, Energy-Drinks und Fruchtsäfte
• Tomatensaucen, Curry, Rote Bete oder dunkle Beeren
• Zigaretten

Sie müssen nicht hungern: zahnschonende Alternativen nach der PZR

Keine Sorge: Natürlich dürfen Sie nach der Zahnreinigung essen und trinken – Sie sollten dabei auf zahnschonende Lebensmittel achten, welche die vorübergehend empfindlichen Zähne nicht zusätzlich belasten. Hierzu zählen zum Beispiel:

• Wasser und milde Kräutertees
• Milch, Joghurt oder Käse
• Reis, Kartoffeln sowie helles Gemüse
• Hähnchenfleisch oder Fisch – am besten ohne scharfe Gewürze

Mit diesen Lebensmitteln schonen Sie nicht nur Ihre Zähne, sondern unterstützen auch die Regeneration der Mundschleimhaut.

Kleine Umstellung – grosser Effekt

Vielleicht haben Sie sich bisher keine Gedanken über Ihre Ernährung vor und nach der Zahnreinigung gemacht. Im Sinne Ihrer Dentalhygiene möchten wir Sie als Zahnarzt in Zürich jederzeit mit hilfreichen Ratschlägen und Hinweisen unterstützen, die sinnvoll und wichtig für Ihre langfristige Zahngesundheit sind. Mit diesen einfachen Ernährungstipps kann die professionelle Zahnreinigung noch bessere Ergebnisse erbringen – für Ihr gesundes, frisches Gefühl im Mund und ein strahlendes Lächeln.

Fragen? Wir freuen uns, Sie persönlich zu beraten. Vereinbaren Sie gerne Ihren Termin.